TRAVEL IS A PRIVILEGE
Updated: 1/16/2020 | January 16, 2020 Let’s deal with it: not everybody is going to able to travel. Whether it’s money, household obligations, or circumstance, travel is out of reach
Updated: 1/16/2020 | January 16, 2020 Let’s deal with it: not everybody is going to able to travel. Whether it’s money, household obligations, or circumstance, travel is out of reach
最後に更新できません:8/1/20 | 2020年8月1日 振り返ってみると、ワークステーションライフについて私が最も心に留めているのは、退屈でした。旅行を始める前に、私はヘルスケア施設管理で働いていました。最初は入院患者の助け(私は個々の世帯がユニットに来たときに挨拶した人物でした)とその後、外科治療部門の管理局で。 私のオフィスには5人がいました(私よりも年上)。私は医師の1つを手伝い、一般的にはあまり仕事がなかったので、MyspaceやFriendsterやNewsを読んでいる日々を多く過ごしました。 そして、2008年の最初の旅行から戻ってきて、ヘルスケア施設管理の世界に戻ったとき、旅行ブログを制作することを導いたのは退屈と大量のダウンタイムでした。 当時、毎日も同じように感じました。私は熟練していないだけでなく古く感じました。 「私は何が間違っているのですか?」私は疑問に思うでしょう。 「結局のところ、私は仕事をし、ジムに行き、週末に出かけ、素晴らしい友達と趣味があります。これはアメリカンドリームではありませんか?」 しかし、何かが欠けていました。パズルの一部はありませんでした。映画オフィススペースの人のように感じました。私の母は、私が愛していなかった仕事に陥っていたので、それが私が好きではないと述べました。私が情熱を発見したとき、「仕事は仕事以上のものになるでしょう。」 彼女は正しかったことが判明しました。 しかし、私はペンと紙に座って座って、「OK、私は私の熱意を落ち着かせ、それをするだけでなく、それをするだけでなく、「あなたの情熱を発見することができる」という概念には触れません。 。」 私はあなたがあなたの情熱につまずくと信じています。 あなたは外に出て、オンラインライフだけでなく、ある日、「これは今やっていることです…私が最も終わらせるものです。」 数年前、私は叔父が非常に病気になったタイの女性を理解していました。彼はバンコクのヘルスケア施設にいましたが、私たちは彼がそれを作るかどうか確信がありませんでした。 NYCの元広告マネージャーである私の友人は、彼女が情熱を持っていることである叔父の世話をしている間に気付きました。彼女の旅行が終わったとき、彼女の古い仕事に戻るのではなく、彼女は看護師になりました。 私の親友のマットは最近ガーデニングに入りました。彼と彼の半分は自分の食べ物を育てるのが好きです。新しいシーズンごとに、彼は農業の問題、土地利用、ガーデニングにもっと惹かれ、彼の法律慣行についての考えが少ないことを発見します。そのため、彼の他の半分が彼女の博士号を取得した後、彼らは彼女が農場をどこに着ることができるかを見せるための町を見つけようとしています。 まったく同じことが私に起こりました。 私が最初に旅行を始めたとき、誰もが私がアメリカの夢を提供することに夢中だと信じていました。しかし、私はアメリカの夢が私と一緒に形をしていないことを発見しました。私は正方形の穴に形を整えようとしている円でした。 旅行を始めたら、私が住んでいたのは旅行であることを発見しました。 9〜5歳のオフィスワークで大丈夫な人はたくさんいますが、私はそれらの人々の一人ではありません。 私が自分の快適ゾーンから抜け出しただけでなく、私の火に火をつけたものを発見したのは、私が自分の快適ゾーンから出てきたときだけでした。 あなたが不満を抱いたり、あなたの人生を空けているなら、素晴らしいものを望んでいるなら、あなたは変化を起こさなければなりません。 あなたはそこに出なければなりません。 プレイしなければ、人生のゲームに勝つことはできません。 Netflixを楽しんでいる家に座っても、何も変更しません。運動しないと体重が減りません。家にいても人々を満足させることはありません。デートに行ったことがない場合、あなたはあなたの仲間を発見しません。自分をプッシュしなければ、もっと多くのことができるかどうかはわかりません。 あなたは物事をしたり、趣味を持っていたり、ダンスと同じくらい見せたりする必要があります。 人生はあなたのドアの外で起こります。それはあなたが参加しなければならないものです。 私が自分の仕事を止める日は、私が望んでいた人生を生きるためにもっと動いた日でした。ブログを始めたとき、もう一歩前進しました。
投稿:7/29/2019 | 2019年7月29日 私は最近、SFスリラーのダークマターを贈りました。同様に提供することなく、この本は多元宇宙の概念を中心に展開します。ここでは、決定のあらゆる結果が発生します。その後、それぞれの決定は、もう1つの分割だけでなく、もう1つだけでなく、そのようなものも生成されます。これは、これまでに行うすべての決定のすべての可能な結果の無限の多元宇宙です。 しかし、私にとって、それは本当に後悔についての本です。 それは、あなたが道路を服用していなかったら、何が起こったのか疑問に思うことです。 その女の子を維持し続けたり、その仕事をしたり、その新しい都市に転勤したりした場合、どこにいますか?その結果、あなたは幸せになりますか? 私たちは、私たちの人生がどのように展開されるかを正確に計画します。 最初にこれ、次に、それ、次に、それから。 しかし、人生は決してそれを想定している方法を展開することはありません。人生は、物事がどのように終わるかを正確にプロットできる本を作曲するようなものではなく、キャラクターがあなたが望むように動作することを確認することができます。あなたとあなたの周りの人々と同様に、あなたのすべての決定は、あなたの人生の方向を一日中変化させます。 人生は、あなたが忙しい計画を立てているときに起こることです。 ある日、私たちは立ち上がって、私たちが本当に横断することを望んでいた道から遠く離れていることを発見します。別の仕事をしました。その女の子を飼い続けた。健康とウェルネスの問題、家庭の死亡、または金融災害を経験しました。どこか新しい場所に移動しました。学校に戻ることを決定しました。または、私たちに影響を与えて世界を旅する人を満足させました。 100万だけでなく、私たちが想定した道から私たちを引き離すことができます。 人生を振り返ると、自分のためにレイアウトした道から逸脱した場所を見るのは簡単です。あなたはあなたの人生を偉大なまたは病気のために変えた瞬間だけでなく、重要なオプションを見ることができます。 私の親友のスコットが何年も前にタイに行くように私を説得したことがなかったら、何が起こったでしょうか? それとも、世界中の旅行を刺激したバックパッカーを満足させたチェンマイのバスを逃した場合は? このブログを始めたことがなかったらどうしますか? 何年も前に恋人と一緒に台湾に滞在していたらどうなるでしょうか? 人間は、何があったのか疑問に思うのが本当に優れています。私たちは、振り返ってみるだけでなく、私たちが今いる場所で過去の行動を判断する傾向があります。 しかし、私たちが私たちの人生にいるとき、私たちは自分自身のためにレイアウトした壮大なビジョンを見ていません。私たちはできる限り最高の日に到達しようとしています。私たちは目の前のタスクを信じています – 1時間で満足していること、後で選ぶ必要がある洗濯、私たちが夕食を作るのは大きな写真ではありません。 私たちの脳は、そのような思考のために硬化していません。 私たちが未来について信じることができるので、私たちは一般的に他の動物と同じように、人類がどのように違うかについての私たちのすべての大きな話のために、私たちの目の前で理想的な瞬間だけを見るだけです。 *** パリに転校したとき、私は大きな目標を持っていました。私は人々を満足させ、インフルエンサーや観光イベントに行き、毎日観光、そしてその#BestLifeをオンラインにするつもりでした。 しかし、長い昼食と、良い友達と白ワインのボトルと、私の新しい本を作曲する長い日、そして睡眠に追いつくことや、たくさんの友人を抱くことによって、私はそれらの元の計画から遠く離れていました。振り返ってみると、私は最初に組織したことを少しやりました。 ある意味で、私は失敗しました。 そして、私はすぐに後悔を振り返り、自分が組織したことをした場合、何が起こったのか疑問に思うかもしれません。街について何を発見したでしょうか?誰に会ったの? しかし、それから私は暗い問題と本全体を動かしている懸念に戻ると信じています。
最後の更新:7/19/21 | 2021年7月19日 ギリシャへのほとんどの旅行者は、ギリシャの島々に集中する傾向があります。彼らはあなたが探しているあらゆる種類のナイトライフでいっぱいです。静かな青い水のある素晴らしいビーチがあります。さまざまなおいしいシーフードがあります。特徴の信じられないほどの眺め。雄大なオレンジとピンクの夕日。そして、全体的に、完璧です。 6,000を超える島があるギリシャには、旅行者向けの多くの選択肢があります。 夏をゆっくりと島から島へと移動し、それぞれの性格を知りながら、素晴らしい日焼け(私は太陽を愛している人です)を知ることは常に私の夢でした。ほとんどの旅行者と同様に、ギリシャへの最初の旅行で、私はアテネに最も近いメインアイランドチェーンであるキクラデスを始めました。 1か月後に早送りし、私はまだ家を見つけた場所であるiOSにいました。 10年後、早送りし、ここでも島から島へと跳ね返り、すべてがどのように変化したかを見ています(そしてまだ私の日焼けに取り組んでいます)。 キクラデス島のチェーンには約220の島が含まれています(そのほとんどは無人の岩です)。この名前は「円形の島」に翻訳されます。なぜなら、チェーンは神聖な島の周りに円を描いているからです。観光客は、アモルゴス、アナフィ、アンドロス、デロス、iOS、ケア、コモロス、キトノス、ミロス、ミコノス、ナクソス、パロス(およびアンチパロス)、セリフォス、シフノス、シキノス、シロス、ティノス、サントーニに固執しています。 それはたくさんの島ですよね?まあ、私は彼ら全員に行ったことがありません。この投稿では、私が行った主要な(そしていくつかのマイナーなもの)だけに焦点を当てるつもりです。 クイックヒット 最も安い島:iOS 最もリラックスした島:パロスまたはアモルゴス パーティーアイランド:ミコノスまたはイオス 最も人気のある島:サントリーニ 最高のビーチアイランド:ナクソスまたはミロス iOS iOSに多くの時間を費やしました。 2010年に、私はここの人々に恋をしましたが、単に去ることができませんでした。翌年の夏に戻ってきて、もう一度やり直しました。 iOSは私の心の中に特別な場所を持っています。 島はグループの最も美しいものではありませんが、最も安いです。ここに来る訪問者の大半はバックパッカーなので、低コストの食べ物や予算の宿泊施設を簡単に見つけることができます。 予算内でパーティーを探しているなら、これは訪れるべき島です。ドリンクスペシャルは数ユーロで見つけることができます(ほとんどのホステルにも独自のバーがあります)。 ただし、バックパッカーと一緒にぶらぶらしていても、iOSには私が訪れたすべての島の中で最高のビーチがいくつかあります。それらはすべて、広々とした白い砂浜です。町に最も近いMylopotasが最も人気があります。島の南側と東側には、リゾートと捨てられたビーチが増えます。 さらに、あなたが歴史のファンなら、叙事詩詩「The Illiad and the Odyssey」の著者であるHomerの伝説的な埋葬地をチェックすることもできます。 ATVをレンタルし、墓を見て、より人里離れた場所のいくつかを襲ってください! あなたが来たら。フランチェスコに滞在することをお見逃しなく
私たちがトルコに向かっているさらなる東のイースト、それが旅行になるようなものです。車はロバに置き換えられ、西洋の観光客はKurdishの人々、バーやレストランに置き換えられたロードの飲食店に置き換えられました、英語はドロップされ、トルコとクルド人だけが観光罠から旅行者の楽園へ行く。 国のこの半分の中に終わることは、西側と完全に異なります。これは、熱心な独立したバックパッカーに最適な場所です。私たちは長い間東部に来るのを楽しみにしていました、それは私たちのためのトルコのハイライトになるだろう、そしてそれは確かにがっかりしていない! トルコ東部の地元の男の子 地中海沿岸と国の西半分の旅行も同様に素晴らしかったが、違う種類の素晴らしかった。リラックスしたビーチの休暇のようでした。私たちがカッパドキアにぶつかったら、すべてが変わり始め、本当の旅行が始まった。私たちがカッパドキアから行ったさらなる東側はさらに良くなった。 私たちはそのPistachiosと世界で最高のバクラバで知られているGaizentepの町で一晩過ごしました。私たちがGaizentepで私たちのバスから降りるとすぐに、誰もが助けても構わないと思っていました。私たちは私たちの地図をマップしていて、実際に彼の車を引っ張って私たちを助けるために通りを歩いていた、彼は最小限の英語を話しましたが、私たちが欲しかったものを理解するのに十分です。 彼は私たちを街に右のドルマス(ミニバス)に導きました。私たちがホテルを探していたので、私たちは3人の異なる人々を止めて、彼らが私たちを助けることができたかどうか、また非常に壊れた英語で尋ねることができました。私たちの地図といくつかの手の信号を使うことによって私たちのホテルを見つけることができました。途中で、ニックはピジョンでうんちしました!私はクラックアップしていた、笑うのをやめることができませんでした。彼はそのまま鳥を憎むので、公にたわごとの上には面白いものでした。 ニックの敵の攻撃!ガジアンテップ、トルコ 私たちのホテルで働いている10歳以上の男性は英語を話していません。私たちは何時に夕食が届かれたのか疑問に思っていました。その会話がどのように行ったのか想像できます!ただし、チャレードと当社の携帯電話からいくつかの移動を使用して番号を確認できました。 翌日、私たちはバクラバを試すのに最適な場所を見つけるために通りを走った。私たちが止めた場所は素晴らしかったです!すべての労働者は私たちを助けて、彼らが提供していた最高のバクラバスを私たちに与えたいと思いました。一人の男は実際にいくつかの英語を話し、ニックネームで練習しようとしていました。ああ、そしてPistachio BaklavasはOOEY GOOEYの喜びでした。 ガジアンテップ、トルコのおいしいバクラバス Gaizentepで1泊した後、私たちはSanliurfaと呼ばれる町にさらに迎え入れました。私たちが待っている間、私たちはバス会社によって私たちに提供されたお茶を飲みました。私たちは一日にそんなにお茶を飲みます。トルコ人は彼らのお茶を愛し、常に食事の後でさえ無料で私たちにそれを提供します。衰退するのは失礼なので、私たちは35度の天候でお茶を後退させ、あまり汗をかくようにしてみてください! 私たちは小さなミニバスに乗り、巻き上げられない窓と一緒に燃えるような熱で脱落し、それが空調していないバスの運転手に出発しました。どういうわけか地元の人々は温度で完全に罰金でした。私たちは地図を指していて、私たちが脱落したいバスに運転手や他の人たちに伝えようとしていました。 彼は道路の側面が良く見え、引っ張ったことにしました、私たちは閉じたので近づくようにしました。好奇心旺盛な人々は私たちが何であるかを見るためにやって来てやって来て、どこへ行くのかを把握しようとします。若いクルド人のグループ(16歳)のグループがやってきました、そして彼らのうちの1人は英語を話しました! 私たちは私たちが必要とした場所から徒歩1/2時間徒歩で、そして彼らのグループは私たちと一緒に歩き、私たちのホテルに私たちを見せていました。それは彼らのやり方から出ていましたが、彼らはとにかく私たちと一緒に歩いた。トルコの人々のおもてなしは素晴らしいです。ある時点で私は温度を示すデジタルサインを見ることを見上げました… 36度…バックパックはその時点で少し重い気分でした!私たちはホテルに到着しました、私たちの男の子たちに私たちのさようならを言って、私たちの部屋にA / Cをクランクされた。 トルコの素晴らしい料理 Sanliurfaで翌日私たちは市場に歩いて、いくつかの閲覧をしました。この市場には非常に多くのセクションがありました:木工、鍛冶屋、金属工芸品、食品屋台、衣料品、生産、カーペットなどは、金属の装飾的なボール、スプーン、プレート、カップを傷つけている人がいます。 金属を加熱し、それを望んでいた形状に叩いて、その後シートルで装飾的な触感を入れてください。かなりきちんとした。もちろん、私たちはお茶を提供し、しばらくの間男性で座っていました。私たちはトルコ語で知っていたいくつかの質問を尋ねました、そして、彼は彼の家族の彼の家族のいくつかの写真を彼の携帯電話に見せました。 オンに座ってBazaarの商人のe。トルコのSanliurfa 私たちはただトルコの人々がどれほど親切で親切で寛大で寛大であるかを乗り越えることはできません – そして特に東トルコの人々。すごい。私たちはパンを過去に持っていて、木の燃焼オーブンから新鮮なパンの大幅なパンを提供されました。私たちは市場で私たちの日の後に家を歩いて、その夜まで私たちのA / C部屋の快適さの中で熱を待っていました。 夕方には、モスクのグループ、山腹の城、川の城、川が走っている巨大な公園、それを通って走っている山のある大駐車場を見出しました。それは美しい地域でした。日陰の涼しい草の上にピクニックを持っています。私たちは、レストランやホテルに変換されたUrfaの1人の19世紀の石の邸宅の1つで夕食をとる前に、しばらくの区域を楽しんだ。それは美しいレストランでした、そして私たちは夕方の夕方に沈む間にテラスを食べました。 パン作り工場。トルコのSanliurfa
2021•4•26 Tagaytayは、マニラの近くの人気のある週末旅行先としての観光地図にニッチを刻んだ。市は商品化のコールに長い間回答しましたが、Tagaytayはまだ反射と瞑想のための素晴らしい降伏の雰囲気です。主にその比較的素晴らしい天候と、Taal LakeとTaal Bolcanoの前列の景色に感謝します。まとめると、これらはTagaytayに退却センター、教会、信心者のための好きな場所です。そのうちの1つはピンクの姉妹が修正されています。 「ピンクの姉妹」は、愛情のあるニックネームのようなものです。正式には、それは神の憐れみの崇拝修道院と呼ばれています。しかし、姉妹たちは、人々がピンクの姉妹のチャペルとして全体を指す傾向があることをとても有名になりました。彼らは巡礼者の間でよく知られており、圧倒的な数の答えや祈りのために捧げました。 これがあなたの初めてピンクの姉妹に行くことができれば、ここにあなたが訪れる前に知りたいことのいくつかがあります。 このガイドではどのようなものがありますか? ピンクの姉妹は誰ですか? マススケジュール ピンクの姉妹に到達する方法 公共交通機関で 興味深い特徴&観光 教会の服装の中の適切な衣装 不適切な服装 教会の入り口プロセス リマインダー&ヒント Tagaytay Hotels IssearchのTagaytayのホテル YouTube⇒関連する投稿に関するその他の提案 ピンクの姉妹は誰ですか? 永久崇拝の聖霊の姉妹奉仕は修道院を走ります。彼らは彼らのピンクの習慣のためにピンクの姉妹と呼ばれています、それは聖霊の愛と喜びを象徴すると言われています。それは創設者、聖アーノルドジャンスセンによって選ばれました。 多くの巡礼者と支配者は、ピンクの姉妹の助けを通して、彼らの祈りや請願書が付与されると信じています。彼らの要求や祈りが確かに与えられ答えられたとは言及されています。それらのうちのいくつかは、実際には、彼らの感謝を表現するために再び行っています。 マススケジュール 毎日の質量 – 6:30 AM Vespers /
でパラダイスに目を覚ます
最終更新日:2022年3月29日 私たちは、LA Unionの週に長い旅行から見ただけでなく、私たちが今数多くの電話を呼んだことを「新しい普通」に電話したのと同じくらい州を見たことをあなたに示すために非常に興奮しています。 。 La Unionはまだ人生に溢れています。はい、パンデミックが始まったので、ツーリズムは減少しましたが、私たちの旅行で見たものはあらゆるタイプの表示でした、それはすでにバウンスを始め始めました。 Wave-Ridersと非サーファーが似ているときは、再びLa Unionが彼らの遊びや遊びに行く場所を作るときです。観光客はリゾートの週末のカレンダーを充填しています、そして食物は彼らの好みのカフェとレストランと同じくらい並んでいます。 とは、健康と健康の一部として、セキュリティプロトコルの一環として、事前に準備する必要がある依然として特定の要求があると述べた。この記事では、エグゼクティブの購入番号に基づいて、あなたの世代旅行の後に、あなたの世話をする必要があることをあなたと共有するでしょう。 03、2022年の2022年の洞察力がある私たち自身の個人的な経験から。 あなたがLA UNIONをレジャーやツーリズムのために会うことを計画している場合、これが要求です。 このガイドではどのようなものがありますか? アラートレベルの地域からの観光客のための1&2 アラートレベル3&4の下での観光客のための La Unionを見ることができないのは誰ですか? Napanam QRコードを取得する方法 La Unionのドット認定ホテル&リゾート 認定COVID-19テストセンター よくある懸念(よくある質問)は、子供たちがLA Unionに旅行することができましたか? 観光客の数に制限がありますか? YouTubeでのより多くのアイデア⇒REL化された投稿: アラートレベルの地域からの観光客のための1&2 ナパナムQRコード。以下の方法を正確に取得する方法については、もっと詳しく説明しています。 有効なID政府発行 ドット認定宿泊施設または旅行業者で確認された予約。ここで認識された施設のリストを見てください!
の巻き戻しは、マカオの典型的な写真を見たときに気になる最初の言葉ではありません。夜、忙しいカジノやホテルのライトとカラーは、予期せぬアドレナリンラッシュを誘発する万華鏡で、事実上精神的な街並みを形成します。その歴史的な中心的な – セナド広場でさえ、セントポールの遺跡 – 観光客のドローブがそのブロックの周りをスクランブルするのでかなり着ていることができます。医師が即時の解毒を命じるならば、マカオはおそらく彼の処方にはならないでしょう。 しかし、マカオの興奮したカオスは、見落とされたことが多い公園や庭園です。市マップはこれらの平和のポケットの多くで網掛けされていますが、ただ彼らを越えて歩くだけです。これはあなたに余裕のない平和と静かな線量を与えることができるマカオの鎮静ぬいぐるいヌクスやの5つです。 Jardim de lou Lim Iocのgazebosの1つの曲面屋根システム このガイドではどのようなものがありますか? フォルタレザドモンテ(山の要塞) 庭と洞窟をカモ カーサガーデン プロテスタント墓地とモリソン礼拝堂 Jardim de Lou Lim Ioc. YouTube⇒関連する投稿に関するその他の提案 フォルタレザドモンテ(山の要塞) Fortaleza do Monteはマカオ博物館を収容していますが、その「屋上」パークは別のNODに値します。 1671-1626からのイエスイトの命令の下で建設された、それはマカオの最も重要な防衛構造でした。要塞の欄引に並ぶ大砲を含む構造の多くが保持されました。 Atop Mount Hill、要塞はあらゆる方向の街を見渡せ、半島の素晴らしい360度の景色を眺めることができます。博物館に訪問していることを計画している場合は逃さないでください。
香港への旅行は、星の通りに止まらずに完全ではありません。だからこそ、このエリアには夜と同様に観光客の日が詰まっているのは間違いありません。 Tsim Sha Tsui Promenadeに沿って横たわって、香港島のスカイラインとビクトリア港の素晴らしい景色を提供します。ここの星の道についてもっと。 香港の多くの優れた輸送システムは、その広大なMTRラインと相互接続されたMTRラインです。市のあらゆる種類の部分に到達することは、MTRを通じてはるかに簡単です。まったく同じことは、まだゆったりとした散歩が必要ですが、星の道について述べることができます。 星の大通りに到達するために、あなたの原産地に応じて、Tsim Sha Tsui Mtr駅またはEast Tsim Sha Tsui駅(2つの別々のステーション)にメソッドを作る必要があります。イーストTSTステーションは目的地にとってはるかに優れていますが、これらの2つのステーションは歩行者の地下鉄でリンクされているため、本当に問題ではありません。 あなたのホテルがTsim sha tsuiエリアにいるなら、幸運です。遊歩道は徒歩圏内にあります。 Tsim sha tsui駅から星の通りまで ネイサンロードに沿って出口でTSTステーションを降ります。 ネイサンロードの終わりまで、ソールズベリーロードに向かいます。出口から約150メートルです。ソールズベリーガーデンと、道路の反対側にある香港エリア博物館があります。 歩行者列車に乗ってソールズベリーロードを渡ってください。 ソールズベリーガーデンを横切って歩きます。 星の通りへようこそ。すでに港を見ることができるとき、あなたはそこにいることを理解しています。 伝説的なブルース・リー! 星の通りまでの東ティム・シャ・ツイ駅 出口の東TSTステーションを出る。目的地はここからそれほど遠くない。 Sogoデパート、香港地域博物館、または香港美術館をご覧ください。これらの3つの建物の真ん中には、ソールズベリーガーデンがあります。 庭を歩いているだけでなく、星の大通りの河口で自分自身を発見します。 繰り返しますが、TST駅と東TST駅は、歩行者の地下鉄にリンクされています。